বৃহস্পতিবার, ডিসেম্বর ১৩

লাইফস্টাইল

আরও কর্মশক্তি-আলোকিত দিন

আরও কর্মশক্তি-আলোকিত দিন

প্রতিদিনই আমরা চেষ্টা করি আরও একটু ভালোভাবে দিনটি কাটানোর। কিন্তু অনেক সময় আমাদের ঘুম ঘুম লাগে, কোনো কাজ করতে উৎসাহ পাই না।
ওয়েডিং আর্টে ২০% ছাড়

ওয়েডিং আর্টে ২০% ছাড়

শীতকাল মানেই চারদিকে বিয়ের ধুম। এই সময়কে সামনে রেখে ওয়েডিং আর্ট নিয়ে এসেছে বিয়ের বর-কনের জন্য আকর্ষণীয় প্যাকেজ।
চোখের সৌন্দর্যে

চোখের সৌন্দর্যে

আমরা কোনো উৎসব সামনে রেখে পছন্দের পোশাক পরি, সুন্দর করে মেকআপ করি। কিন্তু আমাদের চোখর চারপাশে কালো দাগ থাকলে সব প্রস্তুতির পরও আমাদের চেহারা অনেক খানি মলিন করে দেয়। ডার্ক সার্কেল থেকে মুক্তি পেতে স্বাস্থ্যকর খাবার: ডার্ক সার্কেল দূর করতে নিয়মিত স্বাস্থ্যসম্মত ও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। প্রতিদিনের খাবারে ভিটামিন সি (লেবু কমলা, মরিচ) কে (বাধা কপি, ফুল কপি, টমেটো, শাক) এবং ই( ভুট্টা, বাদাম, মাছ, তেল) সমৃদ্ধ খাদ্য রাখুন। অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস: ধূমপানসহ সব ধরনের মাদক থেকে দূরে থাকুন। ডার্ক সার্কেল দূর করতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। ব্যায়াম: শরীরের বিভিন্ন অংশে রক্ত এবং অক্সিজেন সঠিক মাত্রায় প্রবাহিত করতে আমাদের দৈনন্দিন কাজ এবং নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। ব্লাড সার্কুলেশন: চোখের চারপাশের রক্তচলাচল বাড়াতে কয়েক ঘণ্টা পরপর চোখে মুখে পানির ঝাপটা দিন। এতে আমাদের ক্লান্তিভাবও কেটে যা